Размещено в: Йога и Цигун 10.10.2010

Комплексы йоги Айенгара помгают не только телу, но и сознанию

Айенгар

Если вы интересуетесь йогой, то наверняка слышали такую фамилию как Айенгар. Он является создателем своей собственной методики йоги.

Комплексы йоги Айенгара доступны любому человеку. Какого вы возраста и то, в каком состоянии ваше здоровье, не имеют большого значения для успешного их выполнения. Объяснение этого в том, что для выполнения упражнений используют одеяла,    стулья, ремни, т.е. вспомогательные материалы. Они помогают расслабиться и избежать ощущений боли. Всё это помогает человеку полностью погрузиться в себя.


Комплексы йоги Айенгара помогают нашему телу работать, исходя из задач, которые поставила ему природа. Улучшив своё здоровье, человек начинает работать над своей личностью. Упражнения йоги разработаны не только для тела, но и для нашего сознания, которое очень сильно влияет на наше здоровье.






Читайте еще больше полезных статей по Фэн-шуй

Top