Размещено в: Медитация 15.10.2010

Действуют ли упражнения для развития внимания у взрослых — визуализация

RazvitieVnimПодействуют ли упражнения для развития внимания у взрослых, или эта функция может быть развита только у детей? Существуют достаточно сложные упражнения, которые не каждому взрослому окажутся под силу. Поэтому об их «лёгкости» и детскости говорить не стоитю

Очень полезна визуализация. Для практичных взрослых это довольно сложное упражнение. На самом деле — здесь нужны воображение и самоконтроль. Память также не повредит. Визуализация рассчитана на то, чтобы мысленно в деталях вспоминать какой-то предмет — цвет, форму, тени, тона… Чем подробнее удастся вспомнить вещь — тем лучше.

Секрет упражнения в том, чтобы запомнить предмет. Его нужно будет вспомнить и сравнить с действительностью. Такие упражнения для развития внимания у взрослых помогают, если их постепенно усложнять.






Читайте еще больше полезных статей по Фэн-шуй