Размещено в: Медитация 27.11.2010

Как медитировать правильно?

как медитировать

Медитация является сильной практикой, несущей только положительные эффекты. Наиболее значительными являются быстрое восстановление нормального состояния психики после пережитых стрессов и физических сил после сложной работы. Кроме того, именно медитация усиливает энергетику человека, развивает его интуицию, повышает возможность самоконтроля, улучшает память и экстрасенсорные способности. Очень трудно понять, что такое медитация, если никогда ее не  практиковал.

Чтобы опробовать медитацию на практике, понять, как медитировать правильно, для начала нужно попрактиковаться в технике концентрации. Выполняя технику концентрации, можно быстро войти в нужное состояние медитации. Как медитировать, так и концентрироваться человек должен в полной тишине. Для концентрации необходимо выбрать объект. Разные объекты медитации развивают разные специфичные способности человека. Но в любом случае, в результате медитации человек значительно повышает эффективность своей деятельности.






Читайте еще больше полезных статей по Фэн-шуй

Top