Размещено в: Йога и Цигун 04.01.2011

Йога спины – профилактика остеохондроза

йога

Какие же мы люди престранные существа. Вот все доподлинно знаем, что болезнь нужно предупредить, а не судорожно пытаться вылечить, тратя и деньги, и нервы, а всё равно за здоровьем следим из рук вон плохо.


Взглянем, к примеру, наш позвоночник. Часто ли мы думаем, как он себя чувствует при нашей сидячей работе, пока он заявит о себе болями в спине? Многие ответят, что не часто. А ведь отсутствие физической нагрузки – очень вредно.

И, если вы довели себя до диагноза – остеохондроз, то лечиться нужно не только таблетками, но и попробовать для лечения такой метод, как йога спины.

Понять, как йога спины положительно влияет на наш позвоночник, можно сделав перерыв в этих простых и неспешных упражнениях. Спина сразу даст вам понять, что ей их не хватает.






Читайте еще больше полезных статей по Фэн-шуй

Top