Размещено в: Йога и Цигун 18.02.2011

Упражнения йоги для похудения

йога

В жесткой борьбе с лишними килограммами, за что мы только не хватаемся: и морим себя диетами, и мучаемся в спортзалах, ведь не каждый из нас получает кучу позитивных эмоций от чересчур активных физических упражнений.

Именно в таких ситуациях помогают упражнения йоги для похудения. Там все делается медленно и с расстановкой. В йоге главные два момента – правильное дыхание и работа с растяжкой мышц. Разработана специальная система упражнений, которые направлены на процесс уменьшения веса.

Упражнения йоги для похудения должны проводиться после определенных подготавливаемых операций. К примеру, необходимо хорошо проветрить помещение или желудок должен быть абсолютно пуст.






Читайте еще больше полезных статей по Фэн-шуй

Top