Размещено в: Все обо всем 14.02.2012

Гармония души и тела достигается очень легко

Чем каждый из нас определяет для себя ощущение счастья? Для одних это быть любимыми, для других – богатыми, третьим ничего не нужно кроме здоровья. Счастье для каждого предстает в образе представлений и пожеланий именно в тех сферах жизни, в которых зачастую есть определенные недостатки или несовершенства. И все же большинство людей согласится, что гармония души и тела является немаловажным фактором в ощущении счастья.  Как только мы уверенно себя чувствуем в физическом плане, а душа и сердце спокойны и умиротворенны, нам кажется, что весь мир просто преклоняется перед нашими ногами и дарит нам неимоверное ощущения полноценности и идеальности.

А как достигается гармония души и тела, ведь для большинства людей это так же недостижимо, как и звезды на небе? На самом деле все очень просто – необходимо полюбить себя, научиться располагать своим временем, уделять его себе и полюбить окружающий мир таким, каким он есть.

Для начала необходимо научиться контролировать свое время. Просто остановитесь на секунду и задумайтесь, к чему вся спешка и суета вокруг. Достаточно ведь просто спланировать свой день и все пойдет как по маслу. Не спешите и не торопите события.

Учитесь расслабляться и снимать напряжения. Это можно добиться как с помощью теплой ванны с аромомаслами, так и с помощью успокоительных травяных чаев, расслабляющей музыки, любимого занятия. Сон занимает немаловажное значение в жизни человека и отыгрывает значимую роль в гармонии человека с окружающим миром: недосып чреват раздражением и нервозностью, чрезмерный сон – ленью и неуспеванием.

Активный образ жизни также обеспечивает баланс души и тела. Ученые давно доказали, что физическая нагрузка делает человека счастливей. Бассейн, финтес, прогулки по лесу – очень важны в жизни каждого человека и для них необходимо находить время.

А еще очень важно проводить время наедине с собой – медитация, йога, просто отдых с любимой книгой в руках – все это обеспечит не только гармонию души и тела, но и полноценную жизнь, которую мы обычно называем счастливой.






Читайте еще больше полезных статей по Фэн-шуй

Top