Размещено в: Эзотерика и чакры 13.07.2013

Чакры и медитация: совмещаем и ощущаем

чакры и медитация

Занятия йогой для большинства из тех, кто никогда этим не занимался, – это что-то маловразумительное. Но стоит только лишь захотеть и слова чакры и медитация станут реальными, помогая достичь определенных ощущений себя и окружающего мира в определенном гармоническом равновесии.

Даже те, кто вскользь интересовался йогой, знают, что чакр на теле человека семь, а медитация – способ концентрации внимания на каком-либо предмете для достижения душевной гармонии. Да, понять значение каждого из этих слов не слишком просто. Что уж говорить об успешном воплощении этих понятий в свою жизнь.

Но если немного увлечься йогой, хотя бы ради эксперимента, то можно в своей жизни получить и новые ощущения и новые знания. Для чего? Да хотя бы просто ради интереса!

Основные чакры

Медитировать на чакры, т.е. концентрировать свое внимание на определенной точке тела, стараясь почувствовать вращение жизненной силы, опытные люди советуют, начиная с нижней чакры, расположенной в зоне промежности. Называется эта чакра мулдахара. Затем следует чакра свадхистана – между лобковой костью и пупком. Чуть выше над ней – чакра манипура, расположенная в области солнечного сплетения, а области межреберья – анахата. Еще чуть выше, в зоне горловой впадины и щитовидки,  находится чакра вишудха.

Чакра, которая вращается в центре лба, на месте “третьего глаза”, носит название аджна.

Самая верхняя чакра человека, которую можно ощутить на темечке, называется сахасрара.

Медитация

Это слово имеет несколько определений, смысл которых сводится к тому, что медитация – упражнение на концентрацию внимания на каком-то одном объекте. Упражнения такие могут быть достаточно разнообразны и проводятся различным образом, для различных целей.

Совмещая медитацию и чакры можно получить возможность потренироваться в вызове ощущений своей жизненной энергии, а затем научиться контролировать ее. Но это совсем другая история.

Удачи!






Читайте еще больше полезных статей по Фэн-шуй

Top